“Schat? Jij bent nu toch bezig met die blogjes schrijven? Je moet ook wel wat schrijven over de feestdagen!”
“Maar lieverd, wat zou ik daar nou over moeten schrijven?!”
“euhh weet ik veel! Het zijn jouw blogjes. Misschien iets van gezonde recepten, of een manier om niet helemaal los te gaan ofzo! Mensen hebben daar behoefte aan, zo met de feestdagen….”
“tsja, nou ik zal erover nadenken….”
Mijn vrouw heeft heel vaak gelijk. Vaker dan mij lief is eerlijk gezegd. En als niet vast komt te staan wie er gelijk heeft, dan zijn het vaak onderwerpen die mij tot nadenken zetten. Dit is er ook weer zo eentje…
Patronen enzo
Er zitten 365 dagen in een jaar. Hiervan zijn er 2 voor kerst. Vooruit: 3 dan. Waarom zou je je nu zo druk moeten maken over deze dagen? Je kunt simpelweg een gezonde leefstijl van 362 dagen écht niet verpesten in deze 3 dagen. En laten we eerlijk zijn:
We hebben natuurlijk ook nog onze vakanties…
En alle verjaardagen…
Niet te vergeten: De maandag, want die valt altijd zo tegen…
etc. etc.
Dus als er al een probleem zou zijn, dan heeft dat écht niet te maken met de kerstdagen. Het probleem zit hem eerder in de patronen die jij jezelf de rest van het jaar hebt aangeleerd! Bijvoorbeeld:
Bij een voetbalwedstrijd hoort bier en chips…
Idem als we naar Max kijken…
Oh ja, en ook bij de film…
Of:
Als ik een zware werkdag achter de rug heb dan ga ik écht niet meer sporten, hoor! Ik plof lekker op de bank met een wijntje…
Ik heb nu dus écht geen zin meer om te koken! We bestellen wel een Chineesie….
Denk hier maar eens over na. Ik denk dat je spekkoper bent als je er in slaagt om 300 dagen in het jaar een gezond patroon kunt handhaven en je daar 65 dagen van afwijkt.
Gezonde en caloriearme recepten voor de feestdagen
Écht?? Kom op. Wie doet dat nou? Ja, misschien als je doel is om in het vervolg de feestdagen in je eentje te vieren. Gezellig, in je uppie met je feestelijke caloriearme komkommerwaterijs als dessert…. Oh ja, en je hoeft niet perse 2e kerstdag naar de sportschool om de overtollige calorieën eraf te trainen. Dat lukt toch niet in een uurtje.
Even zonder gekkigheid
Natuurlijk, zijn er mensen die zich simpelweg minder kunnen permitteren op het gebied van het afwijken van gezonde en sportieve patronen. Denk bijvoorbeeld aan topsporters of topmodellen en dat soort types. Maar grote kans dat jij niet tot deze categorie hoort. Sorry… Maar niet getreurd! Het maakt het leven wel een stuk eenvoudiger. Gewoon lekker genieten van de feestdagen. Maar ga nou wel eens kritisch kijken naar je patronen de rest van het jaar. Daar is meestal nog wel wat winst te behalen.
