Focus Blog

Nieuws en Tips van Focus personal Training

In mijn vak kun je er bijna niet omheen: Tips en tricks om de feestdagen gezond door te komen. Ik heb hier zo mijn

Het ontbijt. De meest besproken maaltijd van de dag. Niet voor niets, want het is de belangrijkste maaltijd van de dag. Toch?

Soms realiseer je je dingen. Vaak komt dat tot mij bij het doen van alledaagse dingen. Zoals motorrijden. Vandaag was weer zo’n dag….

Diëten is ongezond. Waarom is dat eigenlijk?…..

Droogtrainen bestaat niet. Maar wat moet je dan doen om je gekweekte spieren zichtbaar te krijgen?….

De ideale squatdiepte bestaat niet. Vraag jezelf af waarom je wilt squatten en wat je hiermee wilt bereiken.